Journée bien-être et sérénité du corps, des pensées et des émotions.

Le 24/06/2018 de 10:00 à 16:00

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  • Salle de Claire Coach - Prudhomat
  • 45€
  • Durée : 6h

 

Journée bien-être et sérénité du corps, des pensées et des émotions.

 

Cette journée sera consacrée à des pratiques de pleine conscience qui offrent de se reconnecter à soi et à ce qui est.

Les méditations proposées seront accessibles à tous les niveaux de pratique, que ce soit aux expérimentés ou aux débutants qui souhaitent découvrir la pleine conscience.

Les pratiques corporelles sous formes d’étirements, de positions de yoga ou de mouvements de nettoyage énergétique et de revitalisation du corps, seront des pratiques douces et accessibles à tous.

Cette journée vous offrira de prendre conscience de tout ce que vous êtes (pensées, corps et émotions), de développer votre qualité de présence et de vous reconnecter à vous-même et à votre essentiel.

Pour la pause déjeuner : le repas sera pris en pleine conscience et chacun amènera son repas ou un plat à partager (en cas de partage, je vous demanderais de me communiquer ce que vous pensez amener afin de pouvoir équilibrer le nombre de préparations salées et sucrées.)

La salle est équipée de tapis de sols et de coussins de méditation.

Pensez à porter des vêtements amples, à amener un plaid ou une couverture et à prendre des chaussures confortables pour la pratique en extérieur.

Le nombre de place est limité, les inscriptions sont nécessaires.

Je vous souhaite de prendre soin de vous et de vivre ce qui est juste et bon pour vous.

Avec douceur et bienveillance.

Elodie Fouilhac Thérapeute Relationnelle.

Inscriptions et renseignements : 07.86.18.88.34. (le nombre de place est limité).

  • 0786188834
Salle de Claire Coach 46130 Prudhomat