Ateliers de relaxation

Cultiver votre bien-être physique, psychique et émotionnel au quotidien.

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Développer votre attention et votre pleine présence à ce que vous êtes et à ce que vous faites, et apprendre à ressentir votre corps et votre esprit dans l’instant présent vous permettra d'aller vers un apaisement intérieur, une détente et une relaxation à la fois physique, mentale et émotionnelle.

Au delà de la relaxation, une pratique régulière invite notamment à :

• améliorer ses capacités de concentration
• réguler son stress et ses émotions
• apaiser les pensées ruminatives
• détendre les tensions corporelles
• cultiver la confiance en soi
• développer entre autre l’empathie, l’écoute, le respect et la tolérance

Les séances de groupe sont adaptées et s'adressent aux débutants comme aux initiés.

Afin de connaitre les prochaines dates, contactez-moi au 07.86.18.88.34.

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Séances de Groupe Adultes :

Ces ateliers vous offrent de prendre un temps pour vous, pour prendre soin de vous et de trouver des outils qui vous permettront de mieux appréhender vos émotions,  d'évacuer votre stress et d'entretenir votre bien-être au quotidien.

Tarifs entreprises :
- groupe à 5 et 20 personnes : 110€ la séance de 1h15 / 100€ la séance forfait 3 séances / 85€ la séance forfait 6 séances
- groupe de 20 à 30 personnes : 130€ la séance de 1h15 / 125€ la séance forfait 3 séances / 110€ la séance forfait 6 séances

Tarifs associations :
- groupe jusqu'à 20 personnes : 90€ la séance de 1h15 / 85€ la séance forfait 3 séances / 75€ la séance forfait 6 séances

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Renseignements et devis au 07.86.18.88.34.

Cours en groupe (particuliers ou entreprises) en salle sur demande (dans un rayon de 40km, possibilité au delà de 40km avec majoration tarifaire).
Pour tous devis personnalisé ou renseignements, veuillez me contacter au 07.86.18.88.34.