Ateliers
Chaque atelier dure entre 2h et 2h30 et est au tarif de 50€.
Les cours en groupe durent 75 minutes et sont au tarif de 18€ le cours ou 80€ les 5 cours.
Vous trouverez plus de détails sur chaque atelier en bas de page et sur la page PLEINE CONSCIENCE.
Il est demandé d'amener avec vous :
un tapis de sol, un plaid, des vêtements confortables, un coussin, de quoi noter.
(quelques tapis de sols basiques seront à disposition)
Les inscriptions se font par téléphone au 07.86.18.88.34. ou en cliquant sur le bouton "S'INSCRIRE' ci-dessous.
Possibilité de privatiser chaque atelier pour un groupe, une entreprise, un club, une association...
Prochaines dates ateliers : Jeudi 09/10 14h30 : Le Sommeil, Jeudi 09/10 17h30 : Pleine Conscience, Jeudi 06/11 : Pleine conscience, Jeudi 20/11 : Les Émotions.
Prochains cours collectifs : Mardis 30/09 - 14/10 - 04/11 - 18/11 de 17h30 à 18h45.
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Pleine Conscience :
- Pourquoi faire, dans quels buts ?
- Comment cela fonctionne ?
- Comment cela se pratique ?
- Exercices pratiques.
Aucun prérequis nécessaire.
Le Sommeil :
- Pourquoi le sommeil est important ?
- Comment cela fonctionne ?
- Quand et comment s'y préparer ?
- Exercices pratiques.
Aucun prérequis nécessaire.
Les émotions :
- Qu'est ce qu'une émotion ?
- Comment cela fonctionne ?
- Comment mieux vivre les émotions ?
- Exercices pratiques.
Prérequis : Atelier Pleine Conscience.
L'hypersensibilé émotionnelle :
- Qu'est ce que c'est ?
- Comment cela fonctionne ?
- Comment en faire une force ?
- Exercices pratiques.
Prérequis : Atelier Les Emotions.
Préparation mentale & sport :
- Pourquoi faire ?
- Comment cela fonctionne ?
- Quand et comment se préparer ?
- Exercices pratiques.
Aucun prérequis nécessaire.
Alimentation & Pleine Conscience :
- Pourquoi faire, dans quels buts ?
- Comment cela fonctionne ?
- Comment cela se pratique ?
- Exercices pratiques.
Prérequis : Atelier Pleine Conscience.
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