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Quand on me dit :
« Tu n’es pas psy, tes séances ne sont pas remboursées par la sécu. »

Je réponds :

Oui être thérapeute psychopraticienne n’est pas reconnu comme une profession de santé et c’est pour cela que les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

Mais pour devenir la thérapeute que je suis aujourd’hui j’ai :

- passé un bac scientifique spé maths
- fait 1 année universitaire aux USA où j’ai appris les bases de la nutrition et le pouvoir du mental en sport
- étudié 2 ans en BTS diététique
- fait 2 ans 1/2 dans une école privée pour étudier et expérimenter l’Approche Centrée sur la Personne
- travaillé sur moi et été suivie en thérapie ACP pendant cette formation et des années encore après
- travaillé pendant pas loin de 30 ans sur mes propres blessures avec différentes approches pour être la plus compétente possible
- étudié et expérimenté la pleine conscience lors de plusieurs formations parce que le côté psychothérapeutique n’abordait pas assez les émotions à mon goût
- été formée à l’ostéofluidique (ostéopathie énergétique) et au décodage biologique depuis 2019 et je l’expérimente en tant que patiente depuis 2016 parce que nous sommes un mental, des émotions et aussi un physique et une âme

Aujourd’hui je travaille encore sur moi et je me forme encore régulièrement afin d’enrichir ma pratique et qu’elle soit la plus juste possible pour vous accompagner au mieux.

Alors je ne suis ni psychologue ni médecin ni kiné, et je ne prétends ni les remplacer ni faire le même travail.
Alors oui mon travail n’est pas remboursé par la sécu.
Cependant oui je m’autorise à mettre toutes mes compétences au service des personnes dont je prends soin et les résultats sont là.

Je suis Elodie Fouilhac, thérapeute psychopraticienne depuis plus de 14 ans, je vous aide à traverser les événements de la vie, à comprendre vos fonctionnements, à vous libérer de schémas répétitifs, de croyances limitantes et de mémoires engrammées. Je vous aide à libérer vos émotions, à retrouver une hygiène de vie au quotidien et à reprendre le pouvoir sur votre vie.

Sur rendez-vous au 07.86.18.88.34.

La patience ce n’est pas attendre et ne rien faire.
La patience c’est mettre en place les actions nécessaires à notre réalisation et laisser le temps faire son œuvre.

Tout comme lorsque nous plantons un arbre, ce n'est pas en tirant sur ses branches qu'il poussera plus vite.
Au contraire nous risquons de l'abimer et même de le détruire.
Alors arrosons-le, taillons-le, prenons en soin, patintons et il nous offrira tout ce qu'il a à nous offrir.

Il est nécessaire de faire de même avec notre évolution personnelle et nos projets si nous voulons nous offrir le meilleur.
Prenons le temps de prendre soin de nous, acceptons d’avancer pas à pas et de laisser le temps faire son œuvre.
Soyons doux et patient envers nous-mêmes et nourrissons notre vie de belles et bonnes énergies et de ce qui est juste et bon pour nous dans l'instant présent.

La confiance c’est croire en soi, en nos capacités et en la réalisation de nos projets.
Cultiver la confiance c’est reconnaître nos forces, c’est avoir conscience de nos limites et les accepter dans l’instant présent, et croire que nos forces peuvent nous faire aller au delà de nos limites.
Cultiver la confiance c’est cultiver un esprit, des pensées, des émotions et des ressentis positifs dans la pleine conscience de tout ce qui est.

Lorsque nous n’avons ni confiance en nous ni en nos projets ni en la vie, c’est comme si nous arrosions notre arbre avec du désherbant.
Nous sabotons nous-même notre réalisation et nos projets.
Cultiver la confiance c’est arroser l’arbre que nous avons planté avec de l’eau claire, pure, riche et nourricière.

La patience et la confiance sont des énergies de vie nécessaires à notre évolution, à notre réalisation et à la réalisation de nos projets.

Je vous souhaite la sérénité de la patience et la douceur de la confiance en vous et en la vie ❤️

Avec joie et bienveillance ⭐️

Elodie Fouilhac

Le silence est plein de réponses.

Posez-vous, dans le calme et le silence extérieur et trouvez en vous le calme et le silence intérieur.

Prenez du recul, observez vos mots et vos maux.
Acceptez-les et laissez-les à leur juste place dans la réalité de ce qui est.

Allez au delà de ce qui est et trouvez en vous le chemin vers ce paisible silence qui est en vous.
Lâchez le mental, lâchez les ressentis, lâchez prise, laissez votre silence être et permettre à votre être véritable de s'exprimer pleinement.

Lorsque vous lâchez prise sur vos cinq sens physiques (ouïe, odorat, toucher, goût, vue), vos sens spirituels (intuition, imagination, conscience, inspiration, émotion) peuvent s'exprimer.

Ainsi vous accédez à votre être véritable et c'est dans ce serein et paisible silence que vous pouvez trouver ce qui est juste et bon pour vous et que vous accédez aux réponses dont vous avez besoin pour évoluer.

Je vous souhaite de faire du silence votre ami et de trouver toutes les réponses dont vous avez besoin ⭐️

Avec confiance et sérénité ⭐️

Elodie Fouilhac
Thérapeute Psychopraticienne

Besoin d'aide pour trouver vos réponses ?
Contactez-moi au 07.86.18.88.34.

En répondant à la colère, à la haine et à l’agressivité par de la colère, de la haine et de l’agressivité, nous ne faisons que nourrir la colère, la haine et l’agressivité et elles nous reviendront toujours sous une forme ou une autre.

Ne luttez pas contre ce que vous ne voulez pas.
Ne laissez pas la peur être votre moteur.
La peur et la lutte ne font qu’augmenter la violence et la souffrance.

Ne luttez pas, rayonnez ⭐️
Rayonnez de toute votre lumière et de tout votre amour ❤️

Cela signifie vous faire confiance, faire confiance à la vie, vous respecter, vous aimer, aimer, croire en vous et en vos capacités et cultiver toutes vos richesses intérieures.
Ceci demande du travail sur soi et des efforts, mais une fois que nous nous accordons notre propre lumière et l’amour, notre vie suis un chemin tellement plus doux et plus joyeux malgré les épreuves.

Plus nous rayonnons, plus l’obscurité de la haine, de la colère, de la violence et de la souffrance s’éloigne et s’efface.

Ne luttez pas, rayonnez ⭐️

Je vous souhaite le bonheur d’éclairer votre vie de toute votre lumière ⭐️ et de tout votre amour ❤️

Avec confiance et bienveillance,

Elodie Fouilhac Thérapeute Psychopraticienne

Pour un accompagnement personnalisé en cabinet ou par téléphone, contactez-moi au 07.86.18.88.34. 

Tout sur cette Terre est énergie, et nous-mêmes sommes énergie.

Chacun d’entre nous a une fréquence vibratoire propre à lui-même.
Ce que nous attirons à nous est en fonction des vibrations que nous émettons.
Et même nos pensées émettent des vibrations énergétiques.

Lorsque nous voulons évoluer sur le chemin du développement personnel, du mieux être, du bonheur ou de la progression spirituelle, il est donc important de transformer nos pensées négatives en pensées positives.

Pour ce faire, nous devons être attentifs à nos pensées et travailler sur notre état de pleine conscience. Ainsi, à chaque prise de conscience d’une pensée négative, nous pouvons la rejeter de notre champ de conscience. Ceci demande un travail régulier et des efforts, mais petit à petit cela devient une habitude et se fait presque instantanément et automatiquement.

Exit les jugements et le pessimisme, bonjour la joie et la sérénité. 

Le fait de rejeter les pensées négatives et de cultiver les pensées positives peut rapidement avoir de belles conséquences sur notre quotidien.
En effet, notre fréquence vibratoire étant modifiée, nous progressons plus aisément sur le chemin de notre évolution personnelle, et nous attirons des choses, des gens et des événements qui correspondent à cette évolution.

Pour vous aider à modifier une pensée négative en pensée positive, vous pouvez travailler sur votre vision des choses. En effet, lorsque nous ne pouvons pas changer quelque chose, nous pouvons toujours changer notre façon de regarder.

Par exemple : il pleut et vous ne pouvez pas aller vous promener. Vous avez le choix : soit vous ruminez et râlez après la pluie pendant des heures, parce que c’était votre seul jour de repos, le seul jour où vous aviez le temps de vous balader, et que c’est trop nul de ne pas pouvoir en profiter et que de toutes façons vous êtes nul, et que c’est normal vous avez la poisse et que vous l’aurez toujours... soit vous acceptez qu’il pleut, c’est un fait, c’est comme ça et vous ne pouvez rien y changer, et vous prenez quelques minutes pour trouver une autre activité que vous ferez à l’abris de la pluie et qui vous nourrira positivement.

Autre exemple plus simple, à la place de « je suis nul(le) » utiliser « je fais de mon mieux, je suis une belle personne » vous permettra d’augmenter votre fréquence vibratoire.
Même si vous n’êtes pas convaincu que vous êtes une belle personne, répétez-vous le. Il ne s’agit pas là de gonfler et de flatter votre ego, rien à voir avec les apparences. Il s’agit là de relier votre être à votre essence véritable afin de reconnaître tout ce que vous êtes.

À force de vous répéter ce genre de pensée positive, petit à petit  vous pourrez constatez les effets positifs que cela aura sur votre vie. Ainsi vous reprendrez confiance en vous et ne pourrez que constater que vous êtes effectivement une belle personne.

L’important est de lâcher les jugements, les comparaisons, et les notions de valeurs, et de vous recentrer sur vous et de cultiver votre authenticité.

Le travail de transmutation des pensées négatives en pensées positives n’est pas des plus évidents, mais il est nécessaire si vous choisissez le chemin du développement personnel, de l’éveil spirituel, ou encore tout simplement le chemin du bonheur.

Je vous souhaite un travail serein, de belles pensées positives et une belle avancée sur votre chemin ❤️

Avec joie et confiance ⭐️

Elodie.

Pour un accompagnement personnalisé, en cabinet ou par téléphone, contactez-moi au 07.86.18.88.34.

La vie met sur notre chemin des épreuves et des expériences à vivre pour nous permettre d’évoluer sur le chemin de l’amour de soi et des autres.

Avoir confiance en soi est une des étapes de ce chemin.

Lorsque nous n’avons pas confiance en nous, les expériences qui se présentent à nous sont là pour nous apprendre à nous faire confiance.

C’est pourquoi il est important de se fier à notre première impression, à notre intuition, elle est un très bon indicateur du chemin à suivre. Souvent nous la zappons et nous la laissons disparaître au bénéficie de la première peur qui se présente à nous. Notre première impression est parfois difficile à déceler mais elle est le fruit de notre intuition. Et lorsque nous écoutons plus notre peur que notre première impression, notre vie s’alimente alors de signes et de faits qui nourrissent notre peur et ainsi nous nous perdons sur le chemin de la confiance en nous.

Par exemple, vous avez un premier bon ressenti avec une personne (rencontre amicale, professionnelle ou autre), mais si vous n’avez pas confiance en vous et que vous êtes persuadé que vous n’avez pas le droit au bonheur ou à la réussite,  vous avez tout de suite peur que la relation ne fonctionne pas et que cette personne vous apporte au final plus de mal que de bien.

La vie vous renvoie ce que vous lui donnez. Si vous lui donnez de la peur, elle va vous donner des signes que vous avez raison d’avoir peur. Par exemple, vous allez focaliser sur un aspect superficiel insignifiant qui soit disant ne vous plait pas de la personne et pourtant qui n’est pas le reflet de sa personne intérieure. Ou encore, la vie va faire qu’un de vos amis vous confirme votre peur en vous disant ce que votre peur souhaite entendre pour être rassurée « tu as raison, si il(elle) a l’air bizarre pour toi, si tu en as peur, ne lui fais pas confiance. »

Tout ce que cette personne vous dit, vous pouvez vous l’appliquer à vous même « tu as raison, si tu te trouves bizarre, si tu as peur de toi, ne te fais pas confiance. » Voilà de quoi alimenter votre non confiance en vous.

Comme dit plus haut, l’important est surtout la première impression, et celle-ci reliée à la conscience de nos besoins de l’instant présent pour évoluer, est une base à laquelle nous pouvons nous fier pour accéder à ce que l’on appelle le libre arbitre.

Le libre arbitre, c’est lorsque nous faisons nos choix en pleine conscience de ce qui est, de ce qui est juste et bon pour nous et de ce que nous sommes dans l’instant présent. Pour ce faire, il est nécessaire de se libérer de nos peurs créées par nos jugements et par les jugements que les autres nous renvoient : il faut faire, il faut dire, il faut ceci, il faut cela , il faut, il faut ...

Il ne « faut » rien. Tout ce que nous vivons, nous nous le devons à nous mêmes.

Nous sommes chacun responsables et créateurs de notre vie. Nous ne sommes pas coupables de ce qui nous est arrivé ou de ce qui nous arrive, mais nous sommes responsable de ce que nous en faisons.

Nous ne devons rien à personne, mis à part le respect et l’amour. Mais pour pouvoir donner cela aux autres, nous devons d’abord nous le donner à nous mêmes. Sinon, comment donner quelque chose que nous n’avons pas?

En résumé, écoutons notre intuition, prenons conscience de nos peurs et accédons au libre arbitre afin de nourrir notre confiance en nous.

Avoir confiance en soi ce n’est pas avoir un ego surdimensionné et n’en faire qu’à sa tête.

Avoir confiance en soi c’est se sentir en harmonie avec tout ce que nous sommes et avec tout ce qui nous entoure. 

Pour accéder à cette confiance en nous et la maintenir, le travail sur nous est quotidien et le chemin est long et semé d’embûches, mais la vie ne met sur notre chemin que des épreuves que nous sommes capables de traverser.

Elle nous apporte les expériences nécessaires pour nous rapprocher de ce qui est juste et bon pour nous, même si nous n’en avons pas toujours conscience pendant la traversée de l’épreuve.

La confiance en la vie nourrit la confiance en soi, et vice versa.

Ce travail est long et difficile, et oser demander de l’aide est souvent nécessaire pour le faciliter. Là aussi, lorsque vous demandez de l’aide, faites confiance à votre premier ressenti. Car dès qu’une peur aura émergé, ne cherchez pas à être rassuré par d’autres, qui ne feront certainement qu’alimenter votre peur.

Que ce soit votre intuition ou votre peur, les deux sont utiles à votre avancée seulement si vous avez conscience de chacune et que vous savez les différencier. Ainsi vous ne laisserez pas votre peur vous contrôler, mais un peu comme votre intuition, vous pouvez vous en servir de guide.

Pratiquer quotidiennement la méditation de pleine conscience (de manière formelle et/ou informelle) est un moyen (en autre) d’accéder à son intuition, à la conscience des peurs, au libre arbitre et à la confiance en soi.

Je vous souhaite de vous faire confiance et de vous aimer pour tout ce que vous êtes ❤️

Avec joie et sérénité ⭐️

Elodie.

Émotions positives ou négatives?

Il y a des émotions.

Et toutes sont utiles.

Par exemple, la colère qui est généralement considérée comme un état négatif est cependant une émotion utile puisqu'elle indique qu'une limite à été atteinte.

Nous avons tous le droit d'être en colère. Souvent on entend "ne te met pas en colère" de la part de personnes qui le sont pourtant elles mêmes et fréquemment.

Pourquoi n'aurait-on pas le droit à la colère?

Elle fait partie de ses émotions qui sont comme des soupapes de sécurité. Elle est donc en ce sens, très utile. Elle peut effectivement faire mal et faire souffrir si nous ne l'acceptons pas et ne la regardons pas en face.

Cependant si elle est présente, c'est qu'elle a quelque chose à nous dire.

L'important, dans un premier temps, c’est de prendre conscience que nous sommes en colère plutôt que de la laisser nous emporter.

A partir de là nous pouvons nous donner ce droit d'être en colère et accepter de l'être. Déjà à ce moment là, elle devient moins intense et moins douloureuse et la culpabilité d'être dans cet état ne vient pas intensifier ce dernier.

Ensuite, il est important de regarder la colère. Elle a plein de chose à nous dire. Derrière une colère il y a souvent une autre émotion, un sentiment ou un fait. Cela peut-être une frustration, une tristesse, un non-dit, un regret, une déception, un sentiment de rejet ou d'échec, une douleur, ...

En faisant cela, nous pouvons remonter à l’origine de cette colère et ainsi nous poser des questions sur cette source et nous remettre en question si nous le désirons.

Ainsi les grosses colères deviennent de plus en plus petites et nous ne les laissons plus nous emporter comme des tsunamis et des ouragans de colère qui pourraient nous blesser et blesser notre entourage. 

Je vous souhaite d’oser regarder vos émotions en face, de les reconnaître, de les accepter, de les écouter et d’ainsi faire vos choix en pleine conscience et non sous le coup d’une émotion trop forte qui empêche de savoir ce qui est juste et bon pour soi.

Je vous souhaite douceur et bienveillance ⭐️

Elodie Fouilhac

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Je vous accompagne dans cette démarche.
Renseignements et rdv au 07.86.18.88.34.